È solo un idea. È tutto quel che è. Eppure trapana la mente
come una punta di diamante. Ti si strofina dentro, ti trascina con lei. Con la
sua perduta speranza in tutto ciò che è razionale. Per una paranoia, il
tramonto è finito. La luce è sparita. E le tenebre, hanno fatto piazza pulita
di tutte le soluzioni possibili. Si sente solo l’ululato della disperazione.
Questa, è la paranoia, vista da una prospettiva diversa: più distaccata.
La nostra mente ci permette di sperimentare diverse
sensazioni. La nostra testa racchiude una fantastica mente olografica, che
riesce ad immaginare interi mondi, seppur in modi che ancora sfuggono
perfettamente ai luminari della scienza. Gli impulsi, l’elettricità, non
spiegano alcuni fatti complessi come i processi di visualizzazione e richiamo
della memoria. Non tutti i segreti sono ancora stati scoperti.
Basta paranoia: sintomi delle paranoie.
La nostra vita è immersa nel mondo logico e razionale. È una
dura realtà per molti. Perché esistono persone che hanno un desiderio così
disperato, tanto da cadere vittime in spirali di pensieri da cui è difficile
uscirne. Altri, non conoscono altra via se non questa, e si accontentano di una
vita miserabile. Ma dietro a tutte quelle giustificazioni, rimane sepolta, ma
ancora viva, la verità.
È importante capire la struttura della paranoia. Il link fa
riferimento alla pagina di Wikipedia. Questa pagina riporta molte informazioni
di base, che è bene sapere prima di procedere a comprendere l’intera mappatura
e complessità del fenomeno. Qui stiamo parlando di un processo che muta la sua
forma: si mantiene basso e di circostanza durante la nostra vita normale. Ma il
problema è sempre lì! È una vera e propria abitudine.
Liberarsi della paranoia
vuol dire cambiare modo di vivere.
Niente più scuse: ci si riprende la nostra dignità, la nostra responsabilità.
Ci si riprende ciò che la paranoia ci ha tolto: la dignità di essere umani.
Imperfetti forse, ma non così fragili da lasciare la nostra vita in frantumi!
Bisogna essere assolutamente decisi a cambiare. Ci vuole impegno. Impegno assoluto!
Basta prendere la scelta peggiore. Basta con le scorciatoie.
Da subito, comincia a cambiare la realtà intorno a te. Questo è il mondo di chi
sconfigge le paranoie. Si torna nella realtà: basta stare nella propria testa.
La rivoluzione è tutta qui. È questo quello che “stavi aspettando.” Stai
aspettando di svegliarti. Apri gli occhi. Ed io ti aiuterò a vedere meglio.
Come possiamo affrontare un demone tanto forte come la
paranoia, quando tutto quello che abbiamo provato non funziona? Verso cosa ci
potremmo rivolgere, per contrastare una tale forza che sconvolge le emozioni, e
paralizza gli arti? Credo che per oggi, troverai un nuovo alleato nella Logica.
La realtà che ci circonda ci mette in tante situazioni. La
realtà cambia, e noi dobbiamo cambiare con lei. Adattarsi, ed abbracciare il
cambiamento. Non possiamo farci condizionare dal fatto che niente intorno a noi
cambia: siamo noi, il cambiamento.
I tuoi pensieri sono così importanti da bloccarti? Ti senti
come se non avessi altra scelta che subire la tua condizione da schiavo, dei
tuoi stessi pensieri? Sei stanco, e finalmente pronto a liberarti di un tale
peso? Un peso che ti ha tenuto giù per così tanto, che ti ha impedito di vedere
le cose belle alla luce del sole, visto che tutto il mondo è sempre avvolto
dalle tenebre del pessimismo. Il desiderio non basta.
Non puoi abbattere le emozioni con le emozioni. Rimedi del
genere possono durare solo per poco, e poi i sintomi ritorneranno. È così!
Fattene una ragione, perché il problema sono proprio le tue giustificazioni. Tu hai permesso che
ciò avvenisse! Tu, hai acconsentito all’idea di rinunciare a cambiare le cose.
E così facendo, hai rinunciato ai lati belli del cambiamento. Che vergogna!
Una paranoia ti colpisce dove fa più male. E devi combattere
per abbatterla. Niente scorciatoie. Niente soluzioni lampo. Il problema è
reale: trattalo come tale. Hai bisogno di fare questa cosa con pazienza ed
impegno. I risultati saranno grandiosi.
L'arcobaleno alla fine delle paranoie.
Prima cosa: rimettere al suo posto la propria testa. La
nostra mente elabora tanti pensieri. È il suo lavoro, e deve continuare a
svolgerlo. Quando abbiamo pensieri fortemente carichi emotivamente (così tanto
da innescare sentimenti negativi, e comportamenti di difesa e negazione) allora
abbiamo un problema. Dobbiamo
neutralizzare questi problemi, se vogliamo che un domani siano superati.
Faranno parte del passato: lo decidiamo noi! Ce ne assumiamo la responsabilità.
Per farlo, andremo ad usare una qualsiasi tecnica che
esprima queste emozioni e le renda fisiche. Diamo realtà a queste emozioni.
Come? Come vuoi. Io consiglio un modo semplice e poco dispendioso: scrivi i
tuoi pensieri. Scrivili esattamente come ti vengono in testa. Sii onesto, e non
cambiare nemmeno una virgola. Permetti ai tuoi occhi di vedere ciò che la mente
sta pensando. Vediamo come
interpreti la cosa.
Una volta che avrai tirato fuori tutti questi pensieri,
ammesso che rappresentino le tue vere emozioni negative, dai un bello sguardo
alla lista. Forse vuoi aspettare un po’, e tornare a mente lucida, forse hai
bisogno di vedere subito come stanno le cose. Guarda alla struttura dei
pensieri. Guarda come si presentano! Sei orgoglioso di questi pensieri? Ti sei
mai messo a considerare quanta energia stai impiegando a dare benzina a
pensieri del genere? Dov’è il loro aiuto costruttivo? A cosa ti servono
pensieri così? Perché permetti alla tua mente di rovinarti la giornata? Sei tu
l’unico responsabile di quali pensieri devono ricevere attenzione, e quali no!
Solo dopo aver portato alla luce del sole come funziona la
nostra mente, possiamo guardare alla logica dietro queste informazioni. La loro
natura, la loro organizzazione, ed il loro valore intrinseco. Alcune
informazioni saranno cariche di significati importanti. Altre, saranno solo
fumo negli occhi. Da dove devi cominciare per risolvere i tuoi problemi? Trova
i problemi.
Elimina ogni giustificazione. Trova i fatti, adattati alla
realtà. Perché quella che vedi è la realtà della tua mente. Tu hai il potere di
cambiarla, e renderla un efficiente macchina creativa quanto meccanica. Le cose
semplici vanno risolte, le cose difficili vanno scomposte. Elimina i problemi,
intervieni sulla realtà, azzera le giustificazioni infondate. Basta stare sulla
difensiva. È l’ora di passare all’attacco, per te stesso. La vita non ti regala
niente, conquistati ciò che meriti.
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